QUAL É A DIFERENÇA ENTRE A #MEDITAÇÃO E A #MENTALIZAÇÃO.
A meditação e a mentalização são ferramentas poderosas para o autoconhecimento e o bem-estar. É normal sentir-se um pouco confuso com os conceitos entre meditação e mentalização já que frequentemente são usados de forma intercambiável.
Meditação:
Foco: Treino mental para se concentrar em um único ponto, como a respiração, um mantra ou uma imagem.
Objetivo: Desenvolver a atenção plena, a calma mental e a concentração.
Método: Geralmente envolve técnicas como a respiração profunda, a visualização ou a repetição de mantras.
Benefícios: Redução do estresse, aumento da concentração, maior clareza mental, autoconhecimento e bem-estar emocional.
Mentalização:
Foco: Observar os pensamentos, sentimentos e sensações sem julgamento.
Objetivo: Aceitar o que está acontecendo no momento presente, sem tentar controlar ou resistir.
Método: Envolve observar os pensamentos, sentimentos e sensações como nuvens que passam no céu.
Benefícios: Aceitação, autocompreensão, redução da ansiedade, aumento da flexibilidade mental e maior capacidade de lidar com emoções difíceis.
A mente é naturalmente agitada, e tentar silenciá-la pode, na verdade, aumentar essa agitação.
Porque?
A mente não silencia e a tentativa de silenciá-la causa mais agitação. Isso é algo muito comum! Esses pensamentos que vem à mente impedirão a sua abertura mental para o TRABALHO AMOROSO do “Pai".
Em vez de tentar silenciar a mente, experimente a mentalização observando os seus pensamentos sem julgamento. Perceba que eles vêm e vão, como ondas no mar. Deixe-os vir à tona e passar, Não tente segurá-los ou lutar contra eles.
Paciência: A prática da meditação e da mentalização exige paciência. Não espere resultados imediatos. Continue praticando com gentileza e persistência.
Trabalho Amoroso: É lindo como você se conecta com a ideia do "Trabalho Amoroso do Pai". Essa busca por conexão e amor é fundamental na jornada espiritual.
O Pai aguarda a sua abertura do seu canal de comunicações.
Não é o Pai que te procura, pois Ele, já o tem em si constantemente e sabe muito bem onde te achar . O Pai só espera pela sua presença diante Dele.
Ao invés de anular e aquietar o ego nós tendemos a levar ao Pai as questões da vida, as lamentações, os desejos insatisfeitos e as frustrações e assim ficamos murmurando por ninharias e com isso entupimos o canal de comunicação e impedimos o Pai de agir em nossas vidas.
É justamente na quietude e no silencio de uma meditação que os problemas vem à tona. O ego chega primeiro, porque já estava esperando uma oportunidade quando você se distanciar um pouco do movimento diário em sua rotina absorvente e aproveitar para se manifestar em sua mente.
Não podemos culpar a ninguém pelas preocupações que temos em nossas vidas e ficar sempre remoendo o passado.
Para meditar, não é preciso manter uma posição fixa sentado em posição de lótus e etc. Às vezes, certa posições até incomodam no início porque não estamos acostumados nem sequer a ficar parados. Qualquer posição confortável é o suficiente e basta soltar o corpo e relaxar os membros em qualquer posição desde que não comece a dormir, mas se dormir não haverá nenhum problema pois é só o corpo que foi deixado descansando fisicamente enquanto que o espírito projetou-se em busca da paz ou para analisar a solução para algum problema que está no inconsciente ou mandar um recado subjetivo à sua mente racional distraída
Faça sempre uma oração antes, cercando o seu ambiente com proteção, requerendo a sua proteção dos espíritos e guias e mentores que sempre estarão por perto. Previamente faça uma prece direta e devidamente encaminhada em direção ao Pai.
Imagine-se envolvido por um tubo de luz exclusivo e ligado ao infinito antes de iniciar a meditação. Isso é de grande valia e já irá estabelecendo um meio para a comunicação. Eleve a frequência carregando os fluídos que abrirão o caminho, tomando o lugar dos pensamentos de sua mente, abrindo o coração.
Mantendo o corpo e a sua vida protegidos com segurança e tranquilidade para o encontro com o Seu eu Superior, a Consciência Cósmica ou o ser superior.
Entre o seu eu superior e a consciência cósmica só existe a sua mente inferior então desligue o sistema e abra a porta dos pensamentos deixando que eles passem. Certamente eles virão, aproveitando o silencio, mas não deixe que eles fiquem atravancando a passagem com as reclamações do ego. Apresse-os e mande passar enviando para longe.
Se persistirem envie-os para serem purificados em um vulcão ou ao centro cristalino da terra, para o magma em fogo ou para o mar ou para o nada. Transmutando as reclamações do ego como problemas já resolvidos e sem importância, mande para qualquer lugar, mas não tente equacionar ou justificar a reclamação do ego. Simplesmente esqueça. O problema não vai fugir enquanto você não resolve-lo mas, faça-o ir, quem sabe volta melhor e menos exigente depois de um passeio cósmico aceitando uma solução.
#MEDITAÇÃO
A meditação é o ato consciente de relaxar o corpo e esvaziar a mente de todos os pensamentos e desejos do ego, abrindo o seu caminho individual para um nível superior de consciência que transcende o seu ser físico e mental.
Podemos dizer que a meditação é o esforço voluntário de reconhecimento da ONIPRESENÇA da CONSCIÊNCIA DIVINA E UNIVERSAL.
Ao necessitar pedir algo, peça "unicamente" por um Caminho mais elevado durante a sua jornada e pela descoberta do verdadeiro PROPÓSITO em sua vida.
A meditação visa alcançar a CONSCIÊNCIA DIVINA , fazer a religação e não é meramente relaxamento e prazer e nem mentalização. Não programe a sua meditação com viagens astrais e buscas de roteiros fantásticos pelo cosmos para tornar mais puro o contato com a CONSCIÊNCIA UNIVERSAL porque na verdade o que procuramos fora de nós está bem assentado dentro de nós mesmos.
Pela meditação e com a oração voltadas para o interior do seu ser se fará uma ótima e benéfica ligação com a consciência universal.
A meditação, de um modo infinito, realizará mudanças tanto dentro de você como também em todas as suas atividades diárias que o fará recuperar o verdadeiro propósito da jornada espiritual resultando no fim da escravatura do ego e do seu subconsciente.
#MENTALIZAÇÃO
A mentalização é o ato de imaginar e magnetizar os desejos do ego individual. Podemos dizer que a mentalização, ou pensamento magnético positivo, é voltada para o exterior e para a quarta dimensão do ser, uma dimensão mental e material, totalmente envolvida com os desejos do ego.
Mentalização é um pensamento ativo, formando quadros mentais e atraindo magneticamente a realização de desejos materiais e finitos.
Da forma como a humanidade concebe “pensamento positivo”, servindo apenas para magnetizar algumas necessidades e desejos humanos e de meios para alcançar coisas materiais e finitas e essa forma de prática somente fortalece o impulso dos seus desejos EGOCÊNTRICOS e nunca o levarão à felicidade e à realização tal como você poderia experimentar quando abandonar essa forma de abonar a sua individualidade.
#ORAÇÃO
A oração deve ser feita com entrega de si mesmo, com gratidão e louvor.
É a adoração e aceitação do cristo cósmico de forma de reverter os próprios desejos em amor, que é vida, mostrando à Ele que você está disponível para o Amor Crístico Incondicional e Universal.
Do ser de luz fractais que somos, enquanto unidos ao TODO nos desmembramos em indivíduos.
Os nossos corpos antes mais sutis vão se adensando até que por fim nos encontremos onde estamos, na terceira e densa dimensão dos mundos físicos. Mas não deixamos de ter os nossos corpos mais sútis. Agora mesmo, temos 4 corpos atuantes, o corpo mental, o astral, o budhico e atmico numa proporção inferior e abaixo das dimensões mais elevadas.
A vida não se manifesta apenas no plano físico, mas também em outras dimensões e acima deste plano em nossos diversos corpos, para que a evolução ocorra de maneira satisfatória .
Como seres evolutivos é preciso que cada um de nós, humanos, se conscientize que a nossa consciência utiliza 8 corpos para se expressar e evoluir nas diversas dimensões mais densas.
O corpo Bhudico e o Atmico são os mais próximos à divindade. Abaixo destes temos mais quatro até chegarmos ao plano físico em que nos encontramos. Interagindo em 4 corpos que compõem a personalidade encarnada e 4 corpos que correspondem aos corpos da alma.
A meditação é a verdadeira busca daquilo que te importará para sempre. A meditação não é a busca daquilo que desejamos de imediato ou temporário e finito somente para satisfazer algumas necessidades.
Acostume-se a ondular juntamente com o movimento do mundo e estabelecendo as próprias regras ao meditar mantenha o contato com o espirito divino e a graça de ter a mesma paz.
Medite na quietude e em silencio.
Crie um mundo para você viver.
Ao Meditar por 10 min., 20 min ou 1 minuto ou mesmo meditar o dia inteiro, faça-o pela tua paz e pela tua livre passagem pelo mundo sem encontrar percalços no caminho. Assim você estará sob a proteção da Divina Consciência, sob a defesa constante livre de tudo o que opera negativamente no seu ambiente externo;
Esteja ciente de que tudo isso pertence à vossa imaginação, mas haja o dia inteiro como se meditasse, criando a sua ideia de mundo ou ajude numa ideia humanitária e persista, seja autentico ao fazer um mundo melhor.Livre-se de todo o seu lado negativo e não autentico.
Autenticidade é poder dizer quem é você abertamente, sem medo, mesmo com todos os defeitos que ainda houverem em ti.
A autenticidade é Auto Conhecimento e aceitação de si mesmo. Serve a todos os que estão na linha do meio que separa o Yin do Yang, no negativo e no positivo, no desejável e no indesejável,
Auto conhecimento é a consciência de si mesmo, e poderias descobrir que estás envolvido na mistura mais densa, entre o certo e o errado de forma indistinta mas sobretudo, terá em si a consciência de quem és .
Viver em paz com toda a harmonia possível, mas sempre aceitando-se amorosamente em seus limites, ao mesmo tempo que a tua vida segue normalmente com relação aos demais.
Quem compreender o que é amar de verdade perdoará antes a si mesmo do que aos outros. Quem souber perdoar poderá entender o amor e pelo perdão, saberá que o amor não possui lado bom e nem lado mau.
O perdão é receptivo ao amor assim como o amor o é para o perdão com Amor despretensioso, descolorido, sem tons, sem previsões e sem condições, pois o amor não escolhe lado e não tem opinião e nele tudo é permitido, porque o amor é a conexão com a vida.
O amor é a corda energética, o fio que nos ata à Consciência Divina e que jamais foi cortado e intermediando a nossa existência pessoal com outros indivíduos.
Precisamos de muito de amor e perdão para todos nós e o primeiro impulso de perdão deve partir de nós mesmos, porque não sabemos o que ocorreu no passado ou que ainda ocorrerá no futuro. Talvez, quem saberá dizer se no porvir, tudo o que você abomina no presente virá a ser a sua própria conduta no futuro.
Só assim poderemos retornar e nos juntar às nossas origens no Reino Celestial, ao Principio Divino de quem a vida na carne e o ego nos tem separado.
Somos a nossa própria criação e somos aquilo que projetamos co-criando a partir de nós mesmos enquanto deuses, Eu também sou você e todos nós somos apenas um a partir de um ser supremo a Consciência Universal.
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